极度恐艾

医生我是一个不可原谅的男人,我错了,高危之后,我进及极度恐惧中,本来安甜的睡眠都在梦中惊醒,生命对每个人都一样,我担心是负在我身上的家庭责任与父母的期望.高危的第二天,我就去医院检查了全套(除了HIV),之后都显阴性,让我放下不少心..这几天又重新进入恐惧之中,我身上长了四个疱疹(医生说是湿疹),今天是高危的第十天,我的边工作边惧惊之中,写合同一写就连续错了五份.做什么事都觉得心中有一块大石压着我快喘不过气来了,还好女友一直都原谅我的过错,一直安慰我.我一直都以为自己是个很强的男人,因为我事业方面EQ很高,现都变得脆弱又不堪一击，医生我都快疯掉了．．．．．．连以后必要自杀的方法都想好了，医生告诉我应该怎么办？？？？求你指点迷律．．．．．．．一个快疯狂的男人