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手淫是大脑中不断幻想或者虚构与一个自己喜欢的性对象进行性生活，同时用手或其它物品非常强烈的刺激阴茎以追求达到快速射精现象的过程。
在成长过程中通过外界及其它方法刺激阴茎后，连续三个月内阴茎通过刺激后在小于两分钟内不能控制射精现象称为不科学的手淫方法。因每个人的体质各异，所以性功能亦有所差异，凡是通过手淫后引起全身综合体质（精神萎靡，经常注意力不集中，眼花耳鸣等）下降均称手淫过频。

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