一个健康的问题

今年24岁了,处男．我十四五岁开始手淫，次数比较多，以前每天一次,偶尔会更多,手淫前学习比较好，思维敏捷，成绩比较好，头发也比较黑，较粗，较硬。现在头发开始掉，掉的很多.记忆力也不行.浑身没劲，腰膝酸软，后来我看到书上说可能是手淫引起的，我就没有再手淫，有好几年了没有在手淫.可是现在梦遗的次数很多，在上学期间头发开始大量的掉，而且感觉腿脚无力，脚心和手心发热．也吃过中约可现在还是效果都不太好，现在已经都掉的头发很少了。我现在的主要症状是：春夏秋季我的手脚心发热，易出汗，天热时心悸气短，腰酸痛，口干，四五月、十一十二月手脚脱皮，精力还可以，但是容易困，睡觉多梦，几乎只要睡觉就要做梦，我去看过中医，说我脉沉细，以前我喝过很多中药，前年我喝知柏地黄，手脚发热有些好转了。请问怎么可以使我走出困境，谢谢了．